Είναι από τις πιο διάσημες μεθόδους εκγύμνασης λογω αποτελεσματικότητας και ασφάλειας που προσφέρει.
Μας βοήθα να μάθουμε το σώμα μας βελτιώνοντας παραμέτρους φυσικής κατάστασης
( δύναμη, ευλυγισία, αντοχή, ισορροπία, συντονισμός).
Δυναμώνει και τονώνει τους μυς βελτιώνει τη στάση του σώματος, χρησιμοποιείτε σα μέσο αποκατάστασης
μυοσκελετικων παθήσεων,μετά από τραυματισμούς, σε άτομα τρίτης ηλικίας.
Οπότε όλοι έχουν εχουν πλέον επιλογή να γυμναστούν και να αποκτήσουν ένα δυνατό και ικανό σώμα
να ανταπεξέλθει στις απαιτήσεις της καθημερινής ζωής.

                                                                                          

►Επιστροφή