Ως λειτουργική προπόνηση (Fuctional Training) έχει στόχο τη βελτίωση των κινήσεων
και των δεξιοτήτων που εκτελεί ένας άνθρωπος στην καθημερινότητα του στο σπίτι η στην εργασία του.
Χρησιμοποιώντας ασκήσεις που ενεργοποιούν ταυτόχρονα πολλές μυϊκές ομάδες με τη βοήθεια των ιμάντων,
χαρίζοντας ένα σώμα σφικτό, σφριγηλό και γραμμωμένο.

  

►Επιστροφή